게으름 탈출법: 나를 움직이게 만든 습관 3가지누구나 한 번쯤 "나 왜 이렇게 게으르지?"라는 생각을 해본 적 있을 겁니다. 해야 할 일은 산더미인데, 침대와 소파가 자석처럼 끌어당기고, 스마트폰은 시간도둑이 되어버리죠. 저 역시 예외는 아니었습니다. 하지만 반복되는 무기력에서 벗어나고 싶다는 마음 하나로 조금씩 바꿔간 습관들이 결국 저를 다시 움직이게 만들었습니다. 오늘은 게으름을 극복하는 데 실제로 효과 있었던 습관 3가지를 공유하려 합니다.1. 작게 시작하기: ‘5분의 법칙’예전에는 큰 목표를 세우고 시작조차 못한 채 좌절하곤 했어요. 그때 발견한 게 바로 **‘5분의 법칙’**입니다.무언가 하기 싫을 때 "일단 5분만 해보자"고 마음먹는 거죠.운동이든, 책 읽기든, 청소든 5분만 한다고 생각하면 ..
